Świadomy trening | Adrian bugno

PERSONAL TRAINING | PHYSIOTHERAPY | NUTRITION PLANS

"Although health is certainly not everything, without health everything is nothing," Arthur Schopenhauer

Personal Training

Dzięki regularnym treningom zadbasz o swoją sylwetkę i samopoczucie

Physiotherapy

Problemy z kręgosłupem, bóle barku czy kolana - odpowiednio przeprowadzona terapia pozwoli Ci uwolnić się od bólu raz na zawsze

Nutrition plans

Zmiana odżywiania przyczyni się do poprawy samopoczucia, zdrowia jak i spadku wagi

Hello!

Mam na imię Adrian. Jestem trenerem personalnym oraz fizjoterapeutą z wieloletnim doświadczeniem. Swoją pracę wykonuję z ogromną pasją i zaangażowaniem. Efekty moich klientów napawają mnie dumą i satysfakcją, ponieważ od zawsze chciałem pomagać ludziom. Trening personalny jest idealnym rozwiązaniem dla każdej osoby, która chce rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Jeśli nie masz pojęcia od czego zacząć-to trafiłeś w dobre miejsce! Chętnie spotkam się z Tobą na treningu i pomogę Ci osiągnąć najlepsze, możliwe rezultaty! 

Na mojej stronie możesz również znaleźć wiele wartościowych artykułów dotyczących treningu, fizjoterapii, odżywiania oraz rozwoju osobistego i duchowego w zakładce Blog. Każdy z tych elementów jest bardzo ważny, jeśli mówimy o zdrowym stylu życia.

Do zobaczenia na treningu! 🙂

TRENING PERSONALNY JEST PRZEZNACZONY DLA KAŻDEGO, KTO CHCE DBAĆ ŚWIADOMIE O SWOJE ZDROWIE

CHCESZ BYĆ ŚWIADOMY?

Dlaczego warto mieć trenera personalnego?

Niech Twój trening stanie się przyjemny i skuteczny

INDYWIDUALNE PODEJŚCIE​

Trening jest przygotowany z myślą o Twoich potrzebach, celach i dostosowany do Twoich możliwości.

BEZPIECZEŃSTWO

Będę czuwał nad poprawną techniką wykonywania ćwiczeń. Twoje bezpieczeństwo jest dla mnie najważniejsze!

PEWNE EFEKTY​

Odpowiednio przygotowany plan treningowy przez profesjonalistę sprawi, że szybciej osiągniesz swoje cele!

TOWARZYSTWO

Trening powinien być miłym dodatkiem do stylu życia, więc możesz być pewny, że spędzisz go w przyjaznej atmosferze!

POPRAWA STYLU ŻYCIA

Regularne treningi oraz zmiana odżywiania to dla Ciebie lepszy sen i samopoczucie na co dzień!

WSPARCIE MENTALNE​

W chwilach zwątpienia zawsze możesz na mnie liczyć! 🙂

RELAKS​

Trening to ciężka praca, ale również relaks dla Twojej głowy. Podaruj sobie tę godzinę tylko dla siebie!

ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH​

Myślisz, że będziesz tylko trenował? Nic bardziej mylnego! 😉 ​

LEPSZE SAMOPOCZUCIE​

Regularne treningi sprawią, że już po paru tygodniach będziesz czuł się jak nowo narodzony!​

Ostatnie posty

tylko sprawdzona wiedza

Apologies, but no results were found for the requested archive.

Go back or use Site Map below:

Main navigation

Categories

  • No categories

Pages

0 %
pozytywnych opinii
-
kg tłuszczu
12 +
spalonych kalorii
+
zbudowanych kg mięśni

SKORZYSTAJ Z POMOCY PROFESJONALISTY

Może właśnie tego potrzebujesz?

opinie moich klientów

poznaj opinię ludzi, którzy już mnie poznali

Cel nie był łatwy ponieważ miałam pewne ograniczenia ruchowe związane z przebytym incydentem dyskopatii lędźwiowej. Adrian świetnie zrozumiał potrzeby ,a nawet zauważył kilka innych. Umiejętnie dążymy do celu, w rozsądnym czasie i wymiarze, z widocznymi efektami. Treningi nie tylko są mądrze zaplanowane, ale i stanowią dla mnie wielki relaks i przyjemność. Polecam treningi z Adrianem każdej przepracowanej i zmęczonej osobie, chcącej zabrać o siebie w  mądry sposób!
Marta
właścicielka kancelarii prawnej
Ćwiczę z Adrianem od roku i mogę śmiało napisać - lepszego trenera nie znajdziesz Przy okazji zaoszczędzisz na lekarzach - w minutę niweluje problem, na który ortopeda ma jedną radę - blokada i mniej sportu. Adrian będzie Twoim trenerem, fizjoterapeutą, często lekarzem, jeżeli lubisz to i psychoterapeutą, a na pewno dobrym kumplem #teamadrian 
Maja
Przedsiębiorca w branży IT
Do Adriana trafiłem z dużą nadwagą, słabym zakresem ruchu i brakiem kondycji przez 8 letni siedzący tryb życia. Obraliśmy sobie za cel zrzucenie paru kilogramów i poprawę mojej kondycji, dzięki świetnie dobranym ćwiczeniom ogólnorozwojowym (mam problemy z kręgosłupem), moje cele zostały zrealizowane w 100% nawet w 120% bo zaszczepił we mnie sportowy tryb życia przez co stale trenuje, żeby nie powrócić do stanu poprzedniego tylko czuć się lepiej z dnia na dzień 😉
Dzięki Adrian!!
Michał
grafik

Zrób formę na lata!

poznaj mnie lepiej poprzez media społecznościowe