Fizjoterapia i rehabilitacja

Mięśnie głębokie brzucha – nasze centrum ruchu

Mięśnie głębokie brzucha są obecnie najważniejszą grupą mięśniową w naszym ciele. W pracy ze swoimi klientami zauważyłem, iż jest to często zaniedbana partia ciała. Dlatego postanowiłem napisać krótki artykuł, żeby bardziej zobrazować temat i wytłumaczyć powody, dla których każdy powinien zwrócić uwagę na swój brzuszek 😉 Do grupy mięśni głębokich …

Mięśnie głębokie brzucha – nasze centrum ruchu Czytaj więcej >>

sports, fitness, fit-2245029.jpg

Jak uśmierzyć ból kręgosłupa?

Bardzo często trafiają do mnie klienci, którzy skarżą się na ból kręgosłupa. Nasza cywilizacja doszła do takiego momentu, gdzie większość społeczeństwa spędza czas na siedząco. Siedzimy w pracy, szkole, samochodzie, autobusie i domu. Ludzki organizm nigdy nie było przystosowywane do takiej ilości siedzenia, choć ja bym to nazwał raczej bezruchem. …

Jak uśmierzyć ból kręgosłupa? Czytaj więcej >>

woman, sad, depression-2609115.jpg
Przewiń do góry