Z czym to się je? Czyli jak odżywiać się zdrowo!

Moda na zdrowe odżywianie cały czas się rozwija! We wszystkich sklepach można już dostać produkty fit, eko, bio, gluten free, lactose free and everything free! Ludzie mają coraz większą świadomość jak ważne jest odżywianie w naszym życiu. Bardzo mnie to cieszy! Jest jednak wiele mitów i ważnych faktów o których …

Z czym to się je? Czyli jak odżywiać się zdrowo! Czytaj więcej >>

snack, fitness, cottage cheese-5002686.jpg

Trening czyni mistrza! Jaki trening jest najlepszy?

Jaki trening będzie najlepszy, żeby zbudować piękna sylwetkę oraz spalić tłuszcz? Tak naprawdę to każdy! Pierwsza zasada- aktywność fizyczna powinna sprawiać nam przyjemność. Zaczynajmy zatem od tych, które dają nam najwięcej radości! Jeden polubi siłownię, drugi bieganie, a trzeci pływanie. Najgorszy trening to taki, który nie został wykonany! Im więcej …

Trening czyni mistrza! Jaki trening jest najlepszy? Czytaj więcej >>

abs, athlete, biceps-1850926.jpg
Przewiń do góry